가슴부위 특성

가슴의 근육은 팔을 앞으로 미는 역할을 하는 근육이다. 팔을 미는 각도에 따라 [그림1]과

[그림2]에서 보는 것과 같이 대흉근 및 전거근이 관여하는 비율이 약간 달라진다. 가슴 근육

은 크게 육안으로 관찰이 안 되는 안쪽에 위치한 근육과 겉으로 보이는 대흉근으로 나눌 수

있다. 둘의 공통적인 특징으로는 일상생활에 그 쓰임이 크지 않다는 것이다. 보편적으로 가

슴 운동을 할 경우 [그림1]에서 보는 바와 같이 대흉근 중간부분, 윗부분, 아랫부분 순으로 발

달하게 된다. 따라서 가슴의 전반적인 발달을 원하면 시간을 갖고 골고루 꾸준히 운동하는 것

이 필요하다.